【角度でわかる！四十肩・五十肩の3つの原因チェック】

こんにちは、松本和樹です。



四十肩・五十肩は、痛みが出る角度によって原因が異なることがあります。



まずは、ご自身がどの角度で痛むのかチェックしてみましょう。



🔹 0°〜60°で痛む方
肩関節や肩甲骨の動きが原因かもしれません。



🔹 60°〜120°で痛む方
肋骨と肩甲骨の動きが硬く、「肩甲骨剥がし」で指が入りにくい方に多いタイプです。



🔹 120°〜180°で痛む方
背骨や鎖骨の動きが悪く、肩が上がりにくくなっている可能性があります。



痛みの原因に合ったセルフケアや施術を行うことが、早期改善への近道です。



▶ 詳しい原因と改善方法はYouTubeで解説しています！
https://youtu.be/e0my-hYf-5E