坐骨神経痛の原因の解説

坐骨神経痛に効くセルフケア

坐骨神経痛って何？

「坐骨神経痛」とは病名そのものではなく、

坐骨神経の通り道や、

その周囲の組織に問題が起こることで、

腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれなどの

症状が現れている状態を指します。



坐骨神経は、腰からお尻、

太ももの後ろを通り、

足先へとつながる

人体の中でも最も太く長い神経です。



症状の出方は人によって異なり、

• 腰からお尻にかけての痛み
• 太ももの後ろの痛みやしびれ
• ふくらはぎや足先のピリピリした感覚
• 電気が走るような痛み
• 引っ張られるような感覚
• ヒリヒリするような痛み
• 脚の重だるさ

など、さまざまな症状が現れることがあります。

坐骨神経痛の原因は？

坐骨神経痛は、

一つの原因だけで起こるものではありません。



代表的なものとして、

・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・腰椎の変性やすべり症
・お尻周辺などで神経に負担がかかるケース


などがあります。



例えば、椎間板ヘルニアでは

椎間板が突出して神経を刺激したり、

脊柱管狭窄症では神経の通り道が

狭くなったりすることで、

脚の痛みやしびれにつながることがあります。



また、同じように

「坐骨神経痛」と呼ばれる症状でも、

どこに、どのような

負担がかかっているのかは

人によって異なります。



そこで当院では、

痛みやしびれが出ている場所だけを

見るのではなく、

身体全体のバランスや姿勢、

普段の身体の使い方にも注目します。

本当の原因は「歪み」にある！

「痺れ・痛み」の原因で最も多いのは

「姿勢の歪み」です。



姿勢は一部が歪むと、

その歪みを代償するように別の部位が歪み、

全身に波及していきます。



そして、姿勢の歪みにより

より負担がかかる部位が現れ、

痺れや痛みを起こします。



実は坐骨神経痛に悩む方の多くは、

姿勢の歪みにより、

骨や筋肉により坐骨神経が圧迫されることで

「痺れ・痛み」

が引き起っているケースが多いです。



さらに歪みは

「血液循環／呼吸／消化／代謝／体温維持」

などの機能も低下させ、

症状が悪化するだけでなく、

他の様々な身体の不調も引き起こしてしまいます。



つまり「姿勢の歪み」を改善することが

坐骨神経痛の根本改善には必須となります。

当院は「姿勢の歪み改善」に
特化した施術を行っています！

「施術を受けても数日で元に戻ってしまう…」

その理由は、痛みの「本当の原因」に

アプローチできていないからです。



当院では、症状の根本原因である

「姿勢の歪み」を整えることで、

痛みを繰り返さないカラダへと導きます。

1. 初診は30分かけて原因を突き止める
　「徹底した問診・検査」

実は、施術と同じくらい重要なのが

この「原因特定」です。



どこが歪んでいて、

なぜそこに負担がかかっているのかを

突き止めない限り、いくらほぐしても

症状は再発してしまいます。



そのため当院では、初診時に約30分かけて

丁寧な問診と細かい検査を行い、

あなたの痛みの

「本当の原因」を明確にします。

2. 身体への負担が少ない
　「バキバキしないソフトな施術」

検査で見つけた原因部位に対してのみ、

ピンポイントでアプローチします。



当院の施術は、

バキバキ・ボキボキ鳴らさない

優しくソフトな手技です。



患者様がリラックスした状態で

的確に施術を行うことで、

お身体への負担を最小限に抑えつつ、

最大限の効果を発揮して改善スピードを早めます。

3. 再発を防ぐ
　「あなた専用のセルフケア指導」

「また痛くなったらどうしよう…」

という不安を無くすため、

施術後にはご自宅で簡単にできる

セルフケアをお伝えしています。



歪みを正しい位置でキープできる

セルフケアを実践していただくことで、

予防効果が高まり、改善スピードも

グッと上がります。



患者様が、将来

「坐骨神経痛」で悩む時間を少しでも減らし、

快適な毎日を作れるように

当院ではセルフケアも大切にしています。

病院や整骨院で
「完治しない」理由

「何ヶ月も病院に通って湿布と
薬をもらっているのに、良くならない…」



「整骨院で電気をあてて
電気マッサージを受けても、
数日経つと痛みが戻ってしまう…」


当院には、このようなお悩みを

抱えた患者様が数多くご来院されます。



なぜ、病院や一般的な整骨院に

真面目に通っていても、あなたの痛みが

根本から改善しないのでしょうか？



理由はとてもシンプルです。


「症状が出ている部分」だけに

　　　　アプローチし、

「症状の本当の原因」

　　　　　に手が届いていないからです。

1.【病院（整形外科）の役割と限界】

病院は

「画像診断（レントゲン・MRI）」と

「急性の痛み・炎症を抑える治療」の

プロです。



骨折やヘルニアといった構造上の

大きな問題を発見し、痛みが強い時期に

薬や注射で軽減させることが得意です。



しかし、

病院は画像上で

「異常なし」と言われた痛みや、

湿布や痛み止めでごまかし続けている

慢性的な症状に対しては、

根本的な原因

（姿勢の崩れ、筋膜の癒着、骨格のゆがみなど）

までアプローチできないケースが多いです。



病院の治療の選択肢は、

薬or手術しかないため

仕方のない部分でもあります。

2.【一般的な整骨院・マッサージの限界】

一般的な整骨院やマッサージ店で行われる

「電気療法」や

「硬くなった筋肉をほぐす施術」は、

血行を良くして一時的に

痛みを和らげる効果があります。



しかし、整骨院やマッサージ店では

症状のある部分だけしか施術しません。



そのため

「なぜその筋肉が硬くなってしまったのか？」

という根本的な問題

（姿勢のゆがみ、関節の動きの悪さ、日常の身体の使い方など）

までは見られないことが多く、

時間が経てば

再び同じ場所が痛くなってしまいます。

あなたに必要なのは「対症療法」ではなく「根本改善」です。

・痛み止めや湿布
　＝ 痛みの感覚を麻痺させる「対症療法」


・痛む場所の揉みほぐし
　＝ 一時的なリフレッシュ「対症療法」


・痛む原因を探しほぐす
　＝長期間の痛みの消失「根本改善」


痛みを繰り返すループから

抜け出すためには、

なぜその場所に負担がかかっているのかを

突き止める検査力、

身体全体のバランスを整える

姿勢改善技術による

「根本改善」が必要不可欠です。

1.精密な検査と説明

あなたが腰痛で治療院などに行った際に、

痛む場所しか触られなかった

経験ありませんか？



このような治療によって楽になる時と

変化がみられない時があると思います。



なぜでしょう？



当たり前のことを言いますが、

それは痛みの原因に対して

アプローチできているかそうでないかです。



私たちの体は複雑で

『痛む場所＝原因』ではない

場合があります。



しかし治療家の多くは

痛みがある部位のみに目を向けて

治療をする事が多いです。



腰痛ならば腰、

肩こりならば肩といったように。



治療の効果を出すために

1番大切なことは施術ではなく、

問診・検査・触診と全身を診て

原因を見つけ出すところにあると考えます。



全身を診ていないにも関わらず、

患者さんの言葉のみを聞いて

治療を行うことで改善への道のりが

近づくことはありません。



そのため当院では、

どの症状の患者さんも治療を行う際は

全身を診たうえであらゆる可能性を考え

治療を行います。

2.解剖学的に基づいた姿勢改善

単なる「ボキボキする」「背筋を伸ばす」

施術・指導ではありません。



柔道整復師としての専門知識に基づき、

骨格の歪みや筋肉のバランスを

緻密に分析します。



痛みの引き金となっている不良姿勢を

構造から根本的に立て直し、

体にかかる負担を最小限に抑える

「痛みの出ない体」の基盤を作ります。



よく「骨盤が歪んでいますね」

と言われることがありますが、

実はその歪みの正体は、

筋肉のアンバランスによるズレです。



骨の位置は筋肉によって決まっています。



筋肉が硬くなると無意識に力が入り続け、

反り腰や猫背、ストレートネック、

O脚などの姿勢につながります。



つまり「歪み」とは、

筋肉に引っ張られて

骨の位置がズレている状態なのです。



骨盤矯正だけでは戻ってしまうのは、

このためです。



骨だけを整えても、

筋肉の硬さがそのままでは、

また元の位置に戻ってしまいます。



当院では、硬くなっている筋肉を緩め、

バランスを整えることで、

根本的な姿勢改善を実現します。



さらに、いい状態をキープするための

セルフケアもしっかりサポートします。



当院では、



「いい姿勢になること」だけでなく、

「いい状態を継続すること」が、

本当のゴールだと考えています。

3.個別セルフケア指導

仮に整体院に週2回、

通院をした場合でも

身体に向き合える時間は1週間のうち、

わずか1時間程度しかありません。



セルフケアを知らなければ

残りの167時間は何もできない時間

になってしまいます。



そのため当院では、

効果を最大限高めるために

詳しい検査と施術を通じて、

あなただけに合わせた

セルフケア方法をお伝えします。



お客様の多くが、

このセルフケアを実践することで

以下のメリットを実感されています。



◎症状の改善が加速する


◎通院頻度が減り、

時間とお金に余裕が生まれる


◎自分の身体に関心が深まり、

健康意識が高まる



人生で一度身につければ永遠に使える、

あなただけのセルフケアです。

4.卒業を目指す健康教育

当院の最終的なゴールは、

患者様が当院に通い続けることではなく、

自分自身の力で健康を

維持できるようになる「卒業」です。



そのために、

施術だけでなく「教育」を重視した

独自のサポート体制を整えています。



【3つのサポート体制】


①一生モノのセルフケアを直接指導


1人ひとりの身体の状態に合わせた

オーダーメイドのセルフケア法を

対面で丁寧にレクチャーします。



「何を、なぜ、どう動かすのか」

という根拠を理解していただくことで、

効果を最大限に引き出します。



②自分の体の「主治医」になるために


解剖学や生理学に基づいた

正しい体の知識を共有し、

日々の生活で不調を未然に防ぐ

「正しい体の使い方」を

習得していただきます。



痛みが出たときにどう対処すべきか、

その知識こそが再発を防ぐ

最大の武器となります。



③二人三脚で歩む自立へのステップ


患者様ご自身が

「自分の体は自分で変えられる」

という自信を持てるよう、

メンタル面も含めて徹底的に伴走します。



当院での学びが、

その後の長い人生において健康を

守るための確かな財産となるよう、

全力でサポートいたします。



卒業後も、

定期的なメンテナンスや困った時の

相談窓口として

当院はサポートし続けます。

坐骨神経痛 / ヘルニア

営業職をしていたころから、慢性的な坐骨神経痛に悩まされていました。
５０代の時に腰の手術をして、ある程度は良くなったのですが年齢を重ねると再び同じ痛みが出てきて、畑仕事も出来ない状況が続いていました。
整形外科に行ってみても、痛み止めをもらうだけで手術も年齢的に厳しいと言われました。そんな時に松本療術院さんを知り、藁をもつかむ思いで伺いました。

初回の施術では、先生がじっくりと時間をかけて話を聞いてくれたことが印象的でした。単に「痛いところはどこか」という質問だけではなく、普段の生活の姿勢、椅子の座り方、日中の過ごし方、さらには日々の生活習慣まで、細かく聞いてくいただきました。その上で、自分がどのような姿勢のクセを持っているのか、そしてそのクセが坐骨神経痛にどう影響しているのかを丁寧に説明してくれました。「ここが原因だから、ここを施術します」という明確な説明を受けると、単なる対症療法ではなく、根本からの改善を目指す治療なのだと感じられました。

施術が終わった直後は、長い間感じていた痛みや重さが軽くなるのをはっきりと実感できました。それまでは整骨院に行っても「施術後はその時だけ楽になるけど、すぐに戻る」という経験ばかりでしたが、松本療術院での施術は違いました。数回通ううちに、朝起きた時に感じていた脚の違和感が少しずつ減っていくのに気づきました。まだ通って1か月ほどですが、朝の違和感はほとんどなくなり、畑仕事にも復帰できるようになりました。
手術ではなく、根本改善できる整体に出会えて良かったです。

坐骨神経痛 / ぎっくり腰

整形外科では痛み止めをもらうだけ、他の整体では電気を当ててもらったり痛む場所をほぐしてもらったりで「その場では楽になるけど、すぐに戻る」の繰り返しでした。ずっと「このまま一生この痛みと付き合うのか」と諦めていました。

そんな中紹介で、松本療術院さんに出会いました。
松本療術院さんの初回施術で驚いたのは、姿勢や体の使い方のクセを詳しく説明してくれたことです。「あなたの坐骨神経痛はこういう原因です」と、根本的な理由が初めて理解できました。施術が終わったあとは痛みが劇的に軽くなり、いつもの整体終わりとは違う感覚がありました。

ただ、個人的にオススメしたいところは、施術後のセルフケア指導の充実度です。先生は毎回、自宅でできるストレッチや生活習慣のアドバイスを丁寧に教えてくれます。最初は「本当に効くのか」と不安でしたが、丁寧な説明と効果もあったので自信を持って実践できました。セルフケアを続けることで、施術をしてもらっていない日でも体の状態が良くなり、毎日が快適になりました。

松本療術院さんは、痛みを取るだけでなく、患者さんが自分で健康を保つことができるようにサポートしてくれる治療院です。根本的な改善を求める方、特に病院や他の整体では治らなかった方には本当にお勧めです。

坐骨神経痛

坐骨神経痛の症状がかなり酷い状態で伺いました。昼間の活動時はもちろん、夜間も痛みで目が覚めてしまうほどでした。そのため、初回の相談の際に「夜間に痛みで起きてしまう」という点をしっかりとご相談させていただきました。

多くの整骨院では、痛みが出ている場所をピンポイントで施術するだけですが、松本療術院はまったく異なるアプローチをしてくれました。
先生は、痛みが出ている坐骨神経痛の場所だけに注目するのではなく、その痛みの原因に関連する他の箇所についても丁寧に診察し、しっかりと施術してくださいました。「この痛みはここから来ているから、この部分もアプローチが必要ですね」という説明をしながら、総合的に体を見ていただきました。

こちらから説明しなくても効く場所を押していただきビックリ！施術を受けているときから良くなっていってました。坐骨神経痛による痛みが大幅に減りました。
特に感じたのは、施術後に血流が良くなっているような感覚があったことです。これまで凝り固まっていた筋肉がほぐれ、血液がしっかり流れているという実感を持つことができました。この血流の改善こそが、根本的な改善につながるのだと理解できました。

実は、この来院の前は整骨院にも通っていました。しかし、松本療術院での経験を通じて、単に「症状がある場所をもむ」というだけでは、本当の改善にはならないことを改めて実感しました。

坐骨神経痛で悩んでいる方、特に「ただマッサージを受けるだけではなく、じっくり診てほしい」「表面的な対症療法ではなく、根本改善がしたい」とお考えの方には、松本療術院さんは本当にオススメです。先生の丁寧で総合的なアプローチは、他の治療院では体験できない価値があると思います。

初めまして。松本療術院の代表の松本です。

少しだけ私の自己紹介をさせてください。



私は中学生の時にヘルニアを経験し、

高校生ではぎっくり腰に。



さらにその後、約8年間

「起立性調節障害」にも悩まされました。



「友達と遊びたい」「普通に勉強したい」

そんな当たり前が叶わず、

心身ともに苦しい日々を過ごしていた

私を救ってくれたのが、

ある整体の先生でした。



その時の経験から

「今度は自分が、

同じように苦しんでいる人を救いたい。」



そう決意してこの業界に入りましたが、

想像以上に多くの方が体の不調で

自分らしさを失っている現実を知りました。



当初は腰痛や起立性調節障害の専門院に

しようと考えていましたが、

多くの患者さんと出会う中で

「体の不調で悩んでいる人全員を救いたい」

という強い目標が生まれました。



そのために一時しのぎの技術ではなく、

本質的な姿勢改善の評価を

深く学び続けています。



また、施術だけに頼るのではなく

「セルフケア」をお伝えすることを

何より大切にしています。



同業者からは

「そんなことをしたら患者さんが来なくなる」

「売上が下がる」

と言われたこともあります。



ですが、

通い続けなければ維持できない関係では、

再発の不安は消えません。



本当に必要なのは、

自分自身の体を理解し、

自分で整えられるようになることです。



さらに、セルフケアを身につければ、

自分だけでなく大切な家族や友人の不調も

助けることができます。



私の知らない場所でも一人、

また一人と悩む人が減っていく。



その積み重ねが、

私の目標に繋がると信じています。



一人でも多くの方が

自分らしい人生を送れるように。



私はこれからも学び続け、

一人ひとりの患者さんと

本気で向き合っていきます。

今だけ
キャンペーン！

「坐骨神経痛」
慢性症状改善コース

通常１回10,500円

↓↓↓

10月31日までに
＼ ご予約の方に限り ／



初回限定4,000円


予約多数のため先着10名様のみ

→あと3名

※すべて税込価格

2回目以降の料金


一般の場合

10,500円でご利用いただけます。

会員の場合

9,000円でご利用いただけます。


※会員登録には初回のみ

12,000円が必要です。

さらに今なら!

１mmも痛みが改善しなければ、その場で施術費を全額返金させていただいています。
私は、効果を実感してもらえていない方から施術費をいただくことはしません。あなたが「ここなら安心して身体を任せられる！根本から改善してもらえる！」と思ったら施術費用をお支払いください。

※初回のみ

\ネット予約はこちら/

\電話予約はこちら/

【ご希望の時間が埋まっている場合】

お電話にてお問い合わせいただけますと
キャンセル枠を優先的に
ご案内させていただきます。

東京都　姿勢改善サロンroots　
高品昇平先生

松本先生は、非常に穏やかで優しい口調で、

どこまでも患者様の心と身体に寄り添ってくださる先生です。


単に痛みのある場所を揉みほぐすような一時しのぎではなく、

親身になって話を聞き、

体の状態や原因をていねいに説明してくれる姿勢には、

同業者としても深く感銘を受けます。


また、松本先生ご自身が日頃から自らセルフケアを実践し、

ご自身の体で効果を確かめているからこそ、

伝える言葉に圧倒的な説得力があります。


「どこに行っても話を聞いてもらえなかった」

「本気で体を良くしたいけれど、怖い施術は苦手」

という方に、
自信を持っておすすめできる素晴らしい施術家です。

診療時間	月	火	水	木	金	土	日・祝
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