【未来の身体は、今の積み重ねでできている】

こんばんは、松本和樹です。



この仕事をしているので、

10代（それ以下も含めて）〜90代くらいまで、本当にたくさんの方の身体に触れてきました。



言い換えると、

日々の施術の中で「人間の身体の過去と未来」を行ったり来たりしている感覚があります。



そんな中で、最近特に感じることがあります。



当然、年齢による変化はあります。



でも、80代でも驚くほど元気な方がいる一方で、

30代、40代でも「この先大丈夫かな…」と感じる身体の状態の方もいます。

50代、60代で

「今の積み重ねだと、この先こうなっていきそうだな」と感じることもありますし、

10代の子を診ていても、

ご家族の身体の特徴や不調の傾向と重なり、

「このままだと同じような悩みが出そうだな」と感じることもあります。



よく、

「急に腰が痛くなった」

「急に肩が上がらなくなった」

と言われます。

もちろん“症状が出た瞬間”は急かもしれません。



でも、その状態になるまでには、

必ず積み重ねがあります。

身体は、過去の習慣の結果です。



食事に気を付ける。

適度に運動する。

しっかり寝る。

セルフケアを続ける。

身体を冷やさない。

歯の定期検診を受ける。

どれも特別なことではありません。



きっと、多くの方が「大事なのは分かっている」と思います。

ただ、分かっていても難しい。

続けるのはもっと難しい。

だからこそ差が出ます。


今だけ乗り切れればいいのか。

10年後、20年後も元気でいたいのか。

身体は、その選択の積み重ねです。


もちろん、偉そうに言っている自分自身も完璧ではありません。


でも、たくさんの方の身体を診てきたからこそ、強く感じます。

未来の身体は、突然できあがるものではありません

だからこそ、

できることから少しずつ始めていきましょう。


では！