姿勢改善の真実
今回の話を動画にまとめました。参考にしてみてください。
下の写真をご覧ください。
【1キロ歩く時、どちらの方が先にしんどくなりそうですか？】
A.明らかに左の腰が曲がっている方ですよね。
～重要ポイント～
実は...姿勢は見た目だけの問題と思われがちですが、体の負担にも深く関係しています。
姿勢が悪い方は下記のお悩みを持っていることが多いです。
上記のものに該当する方は姿勢による「慢性症状」の疑いがあります。
【慢性症状とは？】
A.大きな怪我、きっかけがないにも関わらず痛み、痺れ、コリ、疲れを感じている状態。
先ほどの話に戻りますが、
【写真の右側の人は左側の人に比べて腰に負担がかかりそうですか？】
A.かかりにくいですよね。
その違いは、ただ1つ『姿勢』だけなんです。
つまり、同じ1キロでも、
姿勢が違うだけで、体への負担は大きく変わります。
マッサージや整体で痛みをほぐしても、もとに戻る症状は
姿勢不良が改善しない限り起こり続けます。
腰が曲がっている姿勢だと同じ場所に負担がかかり続けて、症状も繰り返される。
これが、慢性的な症状が続く理由です。
【慢性症状改善するためには？】
A.『症状が出ている部分の治療』ではなく、
『その症状を作り出している姿勢改善の治療』が必要です。
例えば、腰痛の時『腰が問題』ですか？
それとも『姿勢不良の問題』ですか？
肩・首・股関節・膝など、
どこが痛くても・凝っていても・しびれていても、
同じことが言えます。
睡眠の質に悩まれている方も、
実は姿勢が関係していることが多くあります。
まずは原因を知ることが、慢性症状、改善への第一歩です。
ご挨拶
Greeting
～自分で治せるようになる治療院～
初めまして。京都で整体院をしています、
松本和樹 と申します。
当院は患者様のことを最優先に考え、「自分の身体は自分で治す」というモットーを掲げてセルフケアを重視した治療・指導を行っています。
私の治療に対する思いは、1人でも多くの方に「この院があるから安心して生活できる」と思っていただくことです。そのために日々勉強を重ね、最善の治療を提供できるように努めています。
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