四十肩・五十肩の原因を解説

四十肩・五十肩に効くセルフケア

四十肩・五十肩について

「四十肩（五十肩）」とは病名そのものではなく、

肩関節の周囲にある関節包や筋肉、

腱などの組織に炎症や問題が起こることで、

肩から腕にかけて痛みや動きにくさなどの

症状が現れている状態（正式名称：肩関節周囲炎）を指します。



肩関節は、上腕骨（腕の骨）と肩甲骨をつなぎ、

前後左右や回転など、人体の中でも

最も広い可動域を持つ複雑な関節です。



症状の出方は時期（急性期・慢性期など）や人によって異なり、

• 肩を上げたり後ろに回したりするときの痛み
• 着替えや髪を洗う動作がつらい
• 夜、肩を下にして寝ると痛む（夜間痛）
• 肩の奥がずきずきと痛む・うずく
• 肩から腕にかけての重だるさや引きつり感
• 関節が固まって腕が上がらない（関節の拘縮）
• 急に動かしたときに走るピキッとした激痛
  

など、さまざまな症状が現れることがあります。

四十肩・五十肩の原因

四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、

一つの原因だけで起こるものではありません。



代表的なものとして、

・肩のインナーマッスルの炎症や不調

・関節を包む袋（関節包）の硬さや癒着

・肩の関節内での摩擦やひっかかり

・肩甲骨や背中周辺の動きの低下

などがあります。



例えば、肩のインナーマッスルが痛むことで

腕を上げにくくなったり、

関節の袋が硬くなることで

「夜に肩が疼いて眠れない」

「後ろの手が背中に回らない」

といった痛みや可動域の制限につながることがあります。



また、同じように

「四十肩・五十肩」と呼ばれる症状でも、

肩のどこに、どのような

負担がかかっているのかは

人によって異なります。



そこで当院では、

痛みの出ている肩だけを

見るのではなく、

身体全体のバランスや姿勢、

普段の身体の使い方にも注目します。

本当の原因は「歪み」にある！

「痛み」の原因で最も多いのは

無自覚の「姿勢の歪み」です。



姿勢は一部が歪むと、

その歪みを代償するように別の部位が歪み、

全身に波及していきます。



そして、姿勢の歪みにより

より負担がかかる部位が現れ、

痛みを起こします。



仮に猫背や巻き型のなどの肩が前に出ている姿勢では

肩を真上まで上げにくい状態になります。




その姿勢のまま毎回肩を上げようと頑張っていると

肩に負担がかかり「痛み」「上がらない」

などの症状が引き起こりやすくなります。



さらに歪みは

「血液循環／呼吸／消化／代謝／体温維持」

などの機能も低下させ、

症状が悪化するだけでなく、

他の様々な身体の不調も引き起こしてしまいます。



つまり「姿勢の歪み」を改善することが

四十肩・五十肩の根本改善には必須となります。

当院は「姿勢の歪み改善」に
特化した施術を行っています！

「施術を受けても数日で元に戻ってしまう…」

その理由は、痛みの「本当の原因」に

アプローチできていないからです。



当院では、症状の根本原因である

「姿勢の歪み」を整えることで、

痛みを繰り返さないカラダへと導きます。

1. 初診は30分！原因を突き止める
　「徹底した問診・検査」

実は、施術と同じくらい重要なのが

この「原因特定」です。



どこが歪んでいて、

なぜそこに負担がかかっているのかを

突き止めない限り、いくらほぐしても

症状は再発してしまいます。


そのため当院では、初診時に約30分かけて

丁寧な問診と細かい検査を行い、

あなたの痛みの

「本当の原因」を明確にします。

2. 身体への負担が少ない
　「バキバキしないソフトな施術」

検査で見つけた原因部位に対してのみ、

ピンポイントでアプローチします。



当院の施術は、

バキバキ・ボキボキ鳴らさない

優しくソフトな手技です。



患者様がリラックスした状態で

的確に施術を行うことで、

お身体への負担を最小限に抑えつつ、

最大限の効果を発揮して改善スピードを早めます。

3. 再発を防ぐ
　「あなた専用のセルフケア指導」

「また痛くなったらどうしよう…」

という不安を無くすため、

施術後にはご自宅で簡単にできる

セルフケアをお伝えしています。



歪みを正しい位置でキープできる

セルフケアを実践していただくことで、

予防効果が高まり、改善スピードも

グッと上がります。



患者様が、将来「四十肩・五十肩」で

悩む時間を少しでも減らし、

快適な毎日を作れるように

当院ではセルフケアも大切にしています。

病院や整骨院で
「完治しない」理由

「何ヶ月も病院に通って湿布と
薬をもらっているのに、良くならない…」



「整骨院で電気をあてて
電気マッサージを受けても、
数日経つと痛みが戻ってしまう…」



当院には、このようなお悩みを

抱えた患者様が数多くご来院されます。



なぜ、病院や一般的な整骨院に

真面目に通っていても、あなたの痛みが

根本から改善しないのでしょうか？



理由はとてもシンプルです。



「症状が出ている部分」だけに

　　　　アプローチし、

「症状の本当の原因」

　　　　　に手が届いていないからです。

1.【病院（整形外科）の役割と限界】

病院は

「画像診断（レントゲン・MRI）」と

「急性の痛み・炎症を抑える治療」の

プロです。



骨折やヘルニアといった構造上の

大きな問題を発見し、痛みが強い時期に

薬や注射で軽減させることが得意です。



しかし、

病院は画像上で

「異常なし」と言われた痛みや、

湿布や痛み止めでごまかし続けている

慢性的な症状に対しては、

根本的な原因

（姿勢の崩れ、筋膜の癒着、骨格のゆがみなど）

までアプローチできないケースが多いです。



病院の治療の選択肢は、

薬or手術しかないため

仕方のない部分でもあります。

2.【一般的な整骨院・マッサージの限界】

一般的な整骨院やマッサージ店で行われる

「電気療法」や

「硬くなった筋肉をほぐす施術」は、

血行を良くして一時的に

痛みを和らげる効果があります。



しかし、整骨院やマッサージ店では

症状のある部分だけしか施術しません。



そのため

「なぜその筋肉が硬くなってしまったのか？」

という根本的な問題

（姿勢のゆがみ、関節の動きの悪さ、日常の身体の使い方など）

までは見られないことが多く、

時間が経てば

再び同じ場所が痛くなってしまいます。

あなたに必要なのは「対症療法」ではなく「根本改善」です。

・痛み止めや湿布
　＝ 痛みの感覚を麻痺させる「対症療法」


・痛む場所の揉みほぐし
　＝ 一時的なリフレッシュ「対症療法」


・痛む原因を探しほぐす
　＝長期間の痛みの消失「根本改善」



痛みを繰り返すループから

抜け出すためには、

なぜその場所に負担がかかっているのかを

突き止める検査力、

身体全体のバランスを整える

姿勢改善技術による

「根本改善」が必要不可欠です。

1.精密な検査と説明

あなたが腰痛で治療院などに行った際に、

痛む場所しか触られなかった

経験ありませんか？



このような治療によって楽になる時と

変化がみられない時があると思います。



なぜでしょう？



当たり前のことを言いますが、

それは痛みの原因に対して

アプローチできているかそうでないかです。



私たちの体は複雑で

『痛む場所＝原因』ではない

場合があります。



しかし治療家の多くは

痛みがある部位のみに目を向けて

治療をする事が多いです。



腰痛ならば腰、

肩こりならば肩といったように。



治療の効果を出すために

1番大切なことは施術ではなく、

問診・検査・触診と全身を診て

原因を見つけ出すところにあると考えます。



全身を診ていないにも関わらず、

患者さんの言葉のみを聞いて

治療を行うことで改善への道のりが

近づくことはありません。



そのため当院では、

どの症状の患者さんも治療を行う際は

全身を診たうえであらゆる可能性を考え

治療を行います。

2.解剖学的に基づいた姿勢改善

単なる「ボキボキする」「背筋を伸ばす」

施術・指導ではありません。



柔道整復師としての専門知識に基づき、

骨格の歪みや筋肉のバランスを

緻密に分析します。



痛みの引き金となっている不良姿勢を

構造から根本的に立て直し、

体にかかる負担を最小限に抑える

「痛みの出ない体」の基盤を作ります。



よく「骨盤が歪んでいますね」

と言われることがありますが、

実はその歪みの正体は、

筋肉のアンバランスによるズレです。



骨の位置は筋肉によって決まっています。



筋肉が硬くなると無意識に力が入り続け、

反り腰や猫背、ストレートネック、

O脚などの姿勢につながります。



つまり「歪み」とは、

筋肉に引っ張られて

骨の位置がズレている状態なのです。



骨盤矯正だけでは戻ってしまうのは、

このためです。



骨だけを整えても、

筋肉の硬さがそのままでは、

また元の位置に戻ってしまいます。



当院では、硬くなっている筋肉を緩め、

バランスを整えることで、

根本的な姿勢改善を実現します。



さらに、いい状態をキープするための

セルフケアもしっかりサポートします。



当院では、



「いい姿勢になること」だけでなく、

「いい状態を継続すること」が、

本当のゴールだと考えています。

3.個別セルフケア指導

仮に整体院に週2回、

通院をした場合でも

身体に向き合える時間は1週間のうち、

わずか1時間程度しかありません。



セルフケアを知らなければ

残りの167時間は何もできない時間

になってしまいます。



そのため当院では、

効果を最大限高めるために

詳しい検査と施術を通じて、

あなただけに合わせた

セルフケア方法をお伝えします。



お客様の多くが、

このセルフケアを実践することで

以下のメリットを実感されています。



◎症状の改善が加速する


◎通院頻度が減り、

時間とお金に余裕が生まれる


◎自分の身体に関心が深まり、

健康意識が高まる



人生で一度身につければ永遠に使える、

あなただけのセルフケアです。

4.卒業を目指す健康教育

当院の最終的なゴールは、

患者様が当院に通い続けることではなく、

自分自身の力で健康を

維持できるようになる「卒業」です。



そのために、

施術だけでなく「教育」を重視した

独自のサポート体制を整えています。



【3つのサポート体制】


①一生モノのセルフケアを直接指導


1人ひとりの身体の状態に合わせた

オーダーメイドのセルフケア法を

対面で丁寧にレクチャーします。



「何を、なぜ、どう動かすのか」

という根拠を理解していただくことで、

効果を最大限に引き出します。



②自分の体の「主治医」になるために


解剖学や生理学に基づいた

正しい体の知識を共有し、

日々の生活で不調を未然に防ぐ

「正しい体の使い方」を

習得していただきます。



痛みが出たときにどう対処すべきか、

その知識こそが再発を防ぐ

最大の武器となります。



③二人三脚で歩む自立へのステップ


患者様ご自身が

「自分の体は自分で変えられる」

という自信を持てるよう、

メンタル面も含めて徹底的に伴走します。



当院での学びが、

その後の長い人生において健康を

守るための確かな財産となるよう、

全力でサポートいたします。



卒業後も、

定期的なメンテナンスや困った時の

相談窓口として

当院はサポートし続けます。

五十肩 / 肩こり

90度も上がらなかった五十肩が改善！
着替えや運転の痛みから解放され、仕事も快適に

■ 当院に来院される前は、どのようなお悩みがありましたか？

長年配送の仕事をしており、これまでも肩を上げたときに痛みが出る「五十肩」に悩まされていました。

「仕事柄だし、歳のせいかな」と割り切って何もせず過ごしていたところ、

肩が90度も上がらなくなり、とうとう生活や仕事に支障が出るようになってしまいました。

着替えをするのも一苦労で、車の運転中も肩を動かすたびに痛みが走り、本当に困っていました。

■ カウンセリング・検査を受けてみていかがでしたか？

見てもらったところ、原因は筋肉の硬さと姿勢の崩れにあるとのことでした。

日常的に力仕事をしているにもかかわらず、

身体をほぐす時間を作っていなかったので、

説明を受けてとても納得がいきました。



■ 施術を受けてみて、どのような変化がありましたか？

実際施術を受けると、なんと初回だけで着替えがラクにできるようになり驚きました！

しかも、肩を直接触らずに変化が出たのでさらにビックリしました。

肩が痛いからといって原因が肩にあるわけではないと知ることができて、本当に良かったです。

■ 現在の状況や、同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。

通い始めて2ヶ月ほどでほぼ痛みを感じなくなり、

仕事も日常生活も支障なく送れるようになって感謝しています。

また、自分に合わせたセルフケアを教えてもらえるので、

痛みが出る前に対処できるようになり、

安心して生活を送れるのが大きな魅力だと感じています。

肩が上がらない / 肩こり

痛みのない肩の上がりにくさと長年の肩こりが改善！
趣味のテニスやゴルフも快適に楽しめるようになりました

■ 当院に来院される前は、どのようなお悩みがありましたか？

ある朝起きたら急に右肩が上がらなくなっていて、本当にびっくりしました。

痛みはないものの肩が少ししか上がらず、仕事や日常生活に支障が出て困っていました。

昔から酷い肩こりがあり、これまでも何度か「五十肩かな？」と思う痛みを経験していましたが、放置していれば自然と治っていたので楽観視していました。

しかし、今回はまったく使えない状態になり、しっかりと見てもらうことにしました。

■ カウンセリング・検査を受けてみていかがでしたか？

詳しい検査をしていただいたところ、原因は筋肉の損傷で肩に負担がかかっているためだと分かりました。

昔から猫背や巻き肩による肩こりがあったため、「姿勢の悪さが原因」と説明されてとても納得がいきました。

■ 施術を受けてみて、どのような変化がありましたか？

施術を受けてからわずか数日で肩を動かせるようになり、1ヶ月ほどでほぼ元通りまで回復することができました！

■ 現在の状況や、同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。

「もう二度と繰り返したくない」と思い、根本改善のための施術を続けていただきました。

今では趣味のテニスやゴルフをしても全く問題がなく、思い切り楽しめています！

さらに、20代の頃から長年悩まされていた肩こりまでスッキリなくなり、

肩を痛める前よりも快適な毎日を送ることができています。

これからもよろしくお願いいたします！

五十肩 / 腰痛

石灰沈着性腱炎と診断された右肩の痛みが改善！
可動域が広がり、趣味の水泳でタイム更新も

■ 当院に来院される前は、どのようなお悩みがありましたか？

最初は右肩に違和感がある程度でしたが、

放置しているうちにどんどん上がりづらくなり、

痛みも増していきました。



痛みが強すぎて夜も眠れないほどになり、

今までに経験したことのない状態だったので病院を受診したところ、

「筋肉の中に石灰ができている（石灰沈着）」と診断されました。



病院で石灰を除去してもらいましたが症状が完全に良くなることはなく、趣味の水泳にも支障が出て悩んでいました。

■ カウンセリング・検査を受けてみていかがでしたか？

当院で見てもらったところ、

実は巻き肩や猫背などの姿勢が原因であることを知りました。

それまでは自分自身の姿勢について全く自覚がなかったのですが、

説明を受けると納得できる部分が多くて驚きました。

■ 施術を受けてみて、どのような変化がありましたか？

整形外科に通ってもなかなか変化が見られなかったのですが、

こちらで施術を受けると、

初回で上がりづらかった右肩が左肩と同じくらいスムーズに動くようになり、

本当にビックリしました！

■ 現在の状況や、同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。

痛みが出ていなかった左肩も予防のためにあわせて見てもらっています。

そのおかげで以前よりも肩の可動域が広がり、

水泳でもすごく泳ぎやすくなってタイムを伸ばすことができました！

同じように「病院に行ってもなかなか良くならない」と悩んでいる方にぜひおすすめしたいです。

初めまして。松本療術院の代表の松本です。

少しだけ私の自己紹介をさせてください。



私は中学生の時にヘルニアを経験し、

高校生ではぎっくり腰に。



さらにその後、約8年間

「起立性調節障害」にも悩まされました。



「友達と遊びたい」「普通に勉強したい」

そんな当たり前が叶わず、

心身ともに苦しい日々を過ごしていた

私を救ってくれたのが、

ある整体の先生でした。



その時の経験から

「今度は自分が、

同じように苦しんでいる人を救いたい。」



そう決意してこの業界に入りましたが、

想像以上に多くの方が体の不調で

自分らしさを失っている現実を知りました。



当初は腰痛や起立性調節障害の専門院に

しようと考えていましたが、

多くの患者さんと出会う中で

「体の不調で悩んでいる人全員を救いたい」

という強い目標が生まれました。



そのために一時しのぎの技術ではなく、

本質的な姿勢改善の評価を

深く学び続けています。



また、施術だけに頼るのではなく

「セルフケア」をお伝えすることを

何より大切にしています。



同業者からは

「そんなことをしたら患者さんが来なくなる」

「売上が下がる」

と言われたこともあります。



ですが、

通い続けなければ維持できない関係では、

再発の不安は消えません。



本当に必要なのは、

自分自身の体を理解し、

自分で整えられるようになることです。



さらに、セルフケアを身につければ、

自分だけでなく大切な家族や友人の不調も

助けることができます。



私の知らない場所でも一人、

また一人と悩む人が減っていく。



その積み重ねが、

私の目標に繋がると信じています。



一人でも多くの方が

自分らしい人生を送れるように。



私はこれからも学び続け、

一人ひとりの患者さんと

本気で向き合っていきます。

今だけ
キャンペーン！

※予告なしで終わる場合があります。

さらに今なら!

１mmも痛みが改善しなければ、その場で施術費を全額返金させていただいています。
私は、効果を実感してもらえていない方から施術費をいただくことはしません。あなたが「ここなら安心して身体を任せられる！根本から改善してもらえる！」と思ったら施術費用をお支払いください。

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